Содержание
Анатомический анализ подачи в большом теннисе 3
Список литературы 11
Анатомический анализ подачи в большом теннисе
С целью лучшего понимания того, какие именно мышцы задействованы в процессе подачи в теннис, ученые применяют метод электромиографии и высокоскоростную видеосъемку. При этом определяются величины, характеризующие мышечную активность на протяжении каждой фазы или части движения, составляющего теннисный удар. Это позволяет исследователям, профессионально занимающимся вопросами спортивной медицины, а также специалистам по развитию силы и общей физической подготовке спортсменов и тренерам сосредоточиться на особенностях движений мышц и суставов. В таблице 1 показаны преобладающие факторы активности основных групп мышц на разных стадиях движений, характерных для подачи мяча.
Некоторые хорошо известные виды мышечной активности могут быть определены путем анализа и осмысления информации, представленной в данных таблицах. В процессе удара справа и подачи большая часть мышц переднего отдела груди и туловища служит в качестве первичных средств ускорения или генераторами силы (например, грудные мышцы, которые соединяют ребра грудной клетки с костями верхнего отдела руки, мышцы живота, большая четырехглавая мышца бедра, а также бицепсы). Мышцы спины изначально служат в качестве средств торможения движения тела в процессе подачи мяча. Примерами этих мышц служат мышцы, определяющие вращение тела в области пояса, а также разгибатели спины. В связи с тем, что указанный вид удара (подача мяча) является основным ударом, сила которого, согласно длительным наблюдениям, определяется во многом физическими качествами спортсменов, – мышцы, отвечающие за процесс ускорения, часто бывают развиты избыточно в ущерб мышцам, отвечающим за динамическое торможение. Такое положение ведет к мышечному дисбалансу и может послужить фактором, предрасполагающим к травмам.
Таблица 1 – Мышечная активность в процессе подачи
Действие
Используемые мышцы
Стадия подготовки. Нижняя часть тела. Вращение корпуса
Гастрокнемиус (Gastrocnemius) и солиус (soleus), квадри-цепс (quadriceps), большие ягодичные мышцы (gluteals). Косые мышцы живота, д