Содержание
Введение 3
Группы мышц, задействованные при выполнении подачи мяча в большом теннисе 5
Заключение 8
Список используемой литературы 9
Введение
В данной работе рассматривается тема "Анатомический анализ выполнения подачи мяча в большом теннисе".
Подачей называется удар, которым мяч вводится в игру согласно определенным правилам. Это один из важных ударов в игре. Атакующая подача может дать выигрыш очка или, во всяком случае, поставить противника в затруднительное положение. Подача должна быть точной и достаточно сильной.
Поле подачи ограничено и отделено от подающего поперечной сеткой. Наиболее выгодным способом подачи будет тот, при котором удар по мячу наносится в самой высокой точке, доступной для игрока.
Выполнение подачи начинается из определенного исходного положения. Теннисист стоит боком к сетке; ноги расставлены на ширину плеч, левая нога выставлена вперед - к задней линии; ракета держится перед собой на уровне пояса. При замахе рука с ракетой перемещается в сторону-вниз-назад. Замах переходит в петлеобразное движение ракеты за туловищем, После того как ракета, благодаря полному расслаблению кисти, опустится за туловищем, теннисист выносит ее с нарастающей скоростью в одной вертикальной плоскости вверх - вперед навстречу мячу. Ракета встречает мяч в наивысшей точке. В момент удара теннисист максимально вытягивается вверх. После того как мяч отделился от струнной поверхности ракеты, руки по инерции продолжают движение вперед-вниз.
Очень важным элементом подачи является правильный подброс мяча. В момент соприкосновения мяча с поверхностью струн левая нога, туловище и правая рука должны составлять как бы одну прямую линию, направленную вверх. Следовательно, если мяч будет подброшен несколько назад или в сторону от этой прямой, то и игроку, чтобы попасть по нему, придется отклониться в соответствующую сторону. Это, во-первых, может вызвать потерю равновесия, а во-вторых, снизить точку удара по мячу и тем самым уменьшить возможность попадания в поле подачи. Мяч подбрасывается вверх почти вытянутой рукой примерно над левой ступней на высоту, на которой будет произведен по нему удар.
Цель работы - анатомический анализ подачи мяча.
Объект исследования - мышцы, задействованные при подаче мяча.
Предмет исследования - подача мяча, мышцы, задействованные при выполнении подачи мяча.
Задачи исследования вытекают из поставленной цели:
" дать определение термину подача мяча;
" определить группы мышц, участвующих при подаче мяча.
Группы мышц, задействованные при выполнении подачи мяча в большом теннисе
Подача происходит путем движения тела игрока навстречу мячу, при этом плечо приходит в движение, а локоть выпрямляется и кистью руки резко наносится удар по мячу.
Работа мышц нижней части тела.
I. Сгибание колена